太极拳文化，是中华民族不错的传统文化。它根植于民族文化沃土，具有鲜明的民族文化属性与特色。换句话说，中华民族不错的传统文化亦蕴涵在太极拳的义理之中。 太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，说明太极拳是一种重要的健身与防范病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治高血压、溃疡病、心脏病、肺结核……的好方法，而且有一定作用。因为过去一直被我们忽略的重要治方法--应用体育运动来防治病，已经被应用到临床工作中，并且已被公认为治过程中必要的环节，所以，太极拳之能配合医药来治某些病，则是应无疑义的了。事实说明，我国是早应用体育健身和防治病的。在我国老的医学经典著作《黄帝内经·素问》中就曾这样提过："其病多痿厥寒热，其治宜导引。"（按："导引"是一种体操活动）不仅如此，我国的古代科学家们还进一步用科学的理论，解释了"体育"能够健身治病的道理。一千八百多年以前，曾编选了"五禽之戏"作为健身运动，他的理论是："人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。"这都说明"体育"在防病和治中有着积极的意义。练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在打拳时，尽量做到"心静"，精神贯注。这样，主对神经系统起了合格的影响，从而给系统与器官机能的活动与改善，打下了合格的基础。为了说明太极拳的保健作用，北京运动医学研究所曾对五十到八十九岁的老年人进行了较详细的医学检查。其中三十二名是经常打太极拳的，五十六名是一般正常的老年人，不论在体格方面，还是在心血管系统机能、骨骼系统及代谢功能等方面，都比一般的老人的状况好。为了解释方便起见，现按太极拳对人体各主要系统的生理影响.太极拳是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动，它是一种很好的保健体操与病人的缓解体操。

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