冬练三九,夏练三伏,十年如一日,我们一直在等你。

在这里你将收获健康、快乐、智慧、朋友以及中华传统技艺!

一、培训内容:

1、太极拳:传统陈氏太极拳一路83式,二路71式;东岳太极拳以及拆招训练,掌握太极拳招法的攻防技术;

2、推 手:单推手、双推手、顺步大捋等

3、器 械:太极大杆、太极枪、太极剑、太极刀等

4、功 法:缠丝功、浑圆桩、五禽戏、百把桩、养气法、采气法、小周天修炼、带脉修炼等

5、基本功训练:柔韧性训练、协调性训练、耐力训练、反应训练、发力训练

刘君合,武术六段,现任北京君和太极拳培训中心总教练,北京东岳太极拳研究会秘书长,东岳太极拳di一代传人,陈式太极拳第十二代传人。

自幼习武,师从众多老师.擅长陈式太极、东岳太极以及攻防技法,曾先后获数次得过国内外太极拳、刀、枪排行靠前。

原任职于武术协会中武国际武术培训中心。后创办君和太极拳培训中心,成立了北京正武堂体育发展有限公司,专业从事武术、太极拳的普及和推广,至今培养数千人。在十几年的教学当中,总结出自己独特的教学手段方法,对太极拳有独特见解;弟子学生数十次获得国内外比赛排行靠前。

曾受聘电网、神华集团、中铁集团、证监会中金研究院等企业以及中关村小学、人大附等学校教授武术。曾在北京电视台,辽宁卫视、旅游卫视等电视台录制过节目,事迹以及文章多次在中华武术、北京晚报、健康报、人口报、人民网、家庭报、搜狐网等众多媒体报道过。

一,对太极拳的选择,的太极流派很多,陈、杨、武、吴、孙、和以及规定的套路24、42式等外加近些年创编的混元太极、东岳太极、武当太极等,种类繁多,不知道该学那个流派,哪个套路,很多人有过这种困惑,其实很简单,首先,学那个有一定的缘分,看你能遇到什么流派的老师,学什么太极拳很多的时候是因为你心仪某位老师的人格魅力或者其功夫。其次,学习什么太极拳跟年龄、身体情况等因素有一定的关联,不同流派的太极拳有不同的运动风格,大部分中青年还是练陈式太极拳入门相对好一些。后,各派太极能流传至今,都有其不同魅力,没有好差之分,根据不同的人群都可以学习。

二,在哪里学习较好,现在的学习途径很多,有室内太极拳馆,有公园里的班,每个社区都有自己的辅导站。这也让很多人不知所措。面对这样的情况,我们建议,初学一定要找正规的班学习,不要吝惜那些学费,既然选择学习,就一定要对自己负责,老话说师父领进门修行在个人。一定要找负责任的人领路。等入了门,你可以在任何地方和人一起玩,或者自己训练。这里我们需要指出的是,如果初学,不建议网络学习。

三,学拳不能急躁,不要求快。很多人都有同样的心理,赶紧学完了好练。俗话说欲速则不达,太极拳的运动形式和运动不一样,身法和用劲的方法有所改变,只有静心体会慢慢琢磨才能快速领悟。同时慢练也是打好基础的手段之一;再者慢是对心性的修炼,是对大脑的放松,只有这样,才能起到学习和锻炼的目的。正规的班的教学程序和方法都相对科学,按部就班,不怕学不好。

四,学拳要勤。一要勤学,二要勤练,三要勤想,四要勤看,三天打鱼两天晒网,进度是会很慢的,按照老师的课程,会顺利进行,学习的感觉也是润物无声,在不知不觉中就会进步。多练,跟老师学习后一定要抽时间自己多练,老话说拳打千遍其理自现。多想,我们也称多悟,太极拳是以中华几千年的传统文化作为底蕴的,阴阳理论作为指导,在初学之时就要多动脑子,多想多悟,是对拳法有很大帮助的。多看,一看老师,二看同学,三看自己,特别是现代科技给我们提供了很多便利手段,拿个手机就可以实现多看,练拳如书法,初期临摹很重要,看拳时多找对方优点,看自己时多找自己缺点,这样默识揣摩,进步也会很快。

01智慧之选咨询

加盟商以电话、传真网上留言等方式向总部专业的智慧之选顾问咨询相关合作事项，索取有关资料。

02备案市场需求经营权

个人真实证件传真，递交运营中心做市场需求身份信息备案。

03来访邀请函

由总部运营总监审核备案，并确定加盟商的来访时间，由智慧之选顾问通知智慧之选商，发来访邀请函。

04实地考察

加盟商到总部公司进行实地项目考察，并与总部工作人员进行业务交流。

05签订合同

双方确定达成合作，正式签订合司。

06缴纳费用

加盟商按所选择的智慧之选类型向总部交纳相应的费用。

07总部培训

总部安排加盟商在直营门店进行些的相关运营培训，合格后颁发授权铜牌。

08全程指导

总部运营指导师，根据当地实际情况进行全程指导，直至成功。