以和养生是和意养正堂继承《黄帝内经》养生文化理念而创立的一种技能。以《黄帝内经》关于养生的要求为基本原则，即“法于阴阳，和于术数”。和意堂主从九十年代就把这种古老的养生文化作为一种新的职业技能推向市场接受检验。实践是检验真理的标准。近二十年的市场检验和广大消费者的口碑证明：以《黄帝内经》养生文化为核心的以和养生是政府放心、群众喜欢、市场需要的技能与服务项目。

和意养正堂的以和养生，与现代法定医学（中、西医）相比有三个显著特点：

一、人与自然和谐相处

着眼于人与自然的和谐，以此判断人的生活行为方式正确与否。让人们了解春夏秋冬时令变化的自然规律，养成符合自然的起居、饮食及思维习惯，构建保健平衡的条件以保持健康。

二、借天和助人和

认为人是自然的组成部分，借助年运、节气、气候和时辰变化的动力，通过调理人体机制，变失衡为平衡，可以促进人体在平衡的机制下，发挥内部潜能的积极作用，增强身体素质，即“借天和助人和”。

三、心身相和，形神相和

心和身、形和神是不可分的，互相影响的，这一点不仅《黄帝内经》，其他经典里几乎都是反复强调的。

综上所述，以和养生与现代法定医学有着世界观和方法论上的区别。养生师帮助顾客调养身体，直观的效果是“三好”和“三少”，即“吃得好、睡得好、心情好”，从而实现“少生病、少花钱、少受罪”，进入和谐自然、平衡健康的良好状态。

以和养生是古为今用的新生事物，有待于在实践中探索和完善，盼望各界人士给予指导与扶植。